TANGGUH MENGHADAPI KESULITAN

Resilience, Social Support, and Psychological Well-Being

Abstract

Buku Tangguh Menghadapi Kesulitan: Social Support, Psychological Well-Being, and Resilience membahas pentingnya dukungan sosial, kesejahteraan psikologis, dan resiliensi sebagai fondasi dalam menghadapi berbagai tekanan dan tantangan kehidupan. Disusun berdasarkan kajian teori, penelitian, serta pengalaman pribadi penulis, buku ini menghadirkan pemahaman yang relevan mengenai cara individu dan masyarakat membangun ketangguhan, menjaga kesehatan psikologis, serta memanfaatkan dukungan dari lingkungan sekitar. Melalui uraian yang inspiratif dan aplikatif, pembaca diajak untuk mengenali kekuatan diri, mengembangkan sikap adaptif, dan melakukan perubahan positif agar mampu menjalani kehidupan secara lebih bermakna.